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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(m二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音ó)，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音里的(de)污血(xuè)排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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