魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lè年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思'color: #ff0000; line-height: 24px;'>年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思i)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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