哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季-绿茶通用站群

哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的(d哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季e)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。