宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and 阴肖是指哪几个肖Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感是(shì)不(bù)同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人(rén)会阴肖是指哪几个肖(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧(ba)

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