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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋
一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。
一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè),一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从大小体积上来看,鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大(dà),但营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。
一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少
是(shì)196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油(yóu),必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表(biǎo)面(miàn)较光滑,呈白色,鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质,但质(zhì)地较(jiào)粗糙,草腥味较重,食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。
鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸(zhēng)鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。
烹饪时,你(nǐ)可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗(wǎn)。
用清水清(qīng)洗碗。
之后,将鹅蛋敲入碗(wǎn)中,加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液后,你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。
煮沸后(hòu),你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子,用筷子不断(duàn)搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后(hòu),锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了,然后把芝麻油知道直径怎么求圆的周长公式,直径乘以3.14是周长吗(yóu)倒在(zài)上面直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。
制作时,你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。
例(lì)如,韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。
做的时候,你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎,混合成(chéng)蛋(dàn)液,翻(fān)炒成块状,然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片,用油(yóu)加热,加入葱(cōng)花,翻(fān)炒到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软,然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里,加(jiā)入适量的食盐(yán)调味,然后就(jiù)可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅(é)蛋腌(yān)制食用,味道特别好。
在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干,用白酒浸泡。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。
没有必要(yào)用塑料包装,它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。
鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后,可(kě)以品尝(cháng),放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。
鹅(é)蛋的营养价(jià)值
鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生素,另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内,含(hán)有(yǒu)很(hěn)多磷脂,其中一半(bàn)是卵磷脂,卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作(zuò)用,另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi),另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多,很容易被(bèi)人体吸收,可以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。
鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富,含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素,对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡
鹅(é)蛋的热量(以(yǐ)100克可食(shí)部分计)是196大(dà)卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)约占(zhàn)中国营养学会推知道直径怎么求圆的周长公式,直径乘以3.14是周长吗(tuī)荐的(de)普通(tōng)成年人每天所需(xū)摄入总热(rè)量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须(xū)用(yòng)很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克,较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。
表面较光(guāng)滑,呈(chéng)白色,但(dàn)质地较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不及鸡鸭(yā)蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了