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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是(shì)补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一(yī)些核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用(yòng)没(méi)有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。

干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质(zhì)

　　1、将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者(zhě)沙(shā)袋中，保持里面的清洁。

　　然(rán)后放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好(hǎo)保证不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而且还要(yào)防止鼠(shǔ)害(hài)，虫害等现象。

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