宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生(guò)大(dà)自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡(shuì)

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