魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可iphone12换电池多少钱iphone12换电池多少钱溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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