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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算(suàn)