酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(ché自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算ng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算