减肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会影响减(jiǎ拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗n)肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补(bǔ)充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控制其他食物的(de)摄入，并且在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量(liàng)食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物(wù)在减肥期(qī)间是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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