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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的(de)比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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