软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了-绿茶通用站群

软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家(jiā)在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。