什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产(chǎ分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导n)生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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