一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂(zhī)肪(fáng)的(de)含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多(duō)，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面(miàn)就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的(de)营养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非常好(hǎo)，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能(néng)，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果大(dà)一(yī)点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多(duō)的一部(bù)分。

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