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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。