怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎(zěn)么选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价(jià)值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在(zài)手(shǒu)上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度(dù)比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的(de)好，口(kǒu)感就是又糯(nuò)又甜，这个在切(qiè)开(kāi)南瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能(néng)判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色(sè)呈金黄(hu区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来áng)色，瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起(qǐ)来既(jì)面(miàn)又糯还(hái)甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口感也要略差(chà)一些。

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