黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一(yī)个月黑豆熬水具有清热解毒、促(cù)进消化的功效(xiào)的(de)。

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黑豆(dòu)熬水喝有(yǒu)什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖(táng)能(néng)够帮(bāng)助人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可(kě)有效(xiào)减少体内胆固(gù)醇，还可以(yǐ)有效预防中老年(nián)患者(zhě)动脉(mài)粥样(yàng)硬化和心血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大(dà)家(jiā)可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它(tā)铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有(yǒu)一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使人(rén)的(de)气(qì)机得到提高，同时黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比如有(yǒu)些人水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上(shàng)利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆(铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢dòu)，属长江流域早(zǎo)熟春(chūn)大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青(qīng)子(zi)叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养(yǎng)价值高。

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