近日，有网友在微(wēi)博发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分(fēn)享自己坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏一起(qǐ)锻炼一(yī)年以来(lái)的种种(zhǒng)变化(huà)。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该(gāi)话题下(xià)发文感谢自己的粉丝(sī)，他(tā)对粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年(nián)，你们都发生(shēng)了很(hěn)大的(de)改变，这个改变不是只有体重的(de)变化，而是看到(dào)你(nǐ)们开(kāi)始喜欢吃健康无添加的食物了(le)、和(hé)家人一(yī)起跳操关系变(biàn)好了、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠(mián)改善了、看待事的物角度更积极更正(zhèng)面了…..等(děng)等，这(zhè)些都是我(wǒ)们在直播时一直在传递的能量(liàng)，我相信你们(men)都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的网(wǎng)友(yǒu)化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持(chí)观看他的直(zhí)播(bō)健(jiàn)身。

　　那么(me)，一(yī)年以(yǐ)来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌入(rù)该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身(shēn)心变(biàn)化，仅今日话(huà)题(tí)阅读量就达到1000万(wàn)多(duō)，参与(yǔ)讨论者400余(yú)人。

　　而且这个话(huà)题俨然成(chéng)为网(wǎng)友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分(fēn)享的内容(róng)来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观(guān)的变(biàn)化。

　　很(hěn)多网友称，坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼一年下来(lái)，确实达(dá)到(dào)了减肥的效果(guǒ)，根据大家的分(fēn)享内容，瘦个二、三十(shí)斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状(zhuàng)态都(dōu)是(shì)肉眼可见的变好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年以来，虽然体重(zhòng)变化不(bù)大，但是能够(gòu)明显感受(shòu)到(dào)身体变得越来越(yuè)好，而且心情(qíng)也(yě)随之(zhī)更加开朗自信，整(zhěng)个人越来越棒(bàng)。

　　还(hái)有的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神(shén)不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后(hòu)，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需(xū)要持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为自己没控制(zhì)好饮食，体(tǐ)重(zhòng)没变化，但(dàn)身体(tǐ)素(sù)质的确好了不(bù)少。

　　这类分享内容非常多，除了微博(bó)，其他社交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质好(hǎo)了非常多(duō)，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身(shēn)体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动(dòng)，从他(tā)们身上可以明显感(gǎn)受到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的健身操(cāo)带(dài)来了不仅(jǐn)是(shì)身心(xīn)健(jiàn)康(kāng)，更是(shì)一种积极向上(shàng)的(de)生(shēng)活态度。

　　既然粉(fěn)丝们(men)变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一年来又有什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有什么(me)变化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏(hóng)抖音粉丝(sī)已经达到6900多万(wàn)，此外(wài)，他也(yě)在(zài)微博、小红书、快手等(děng)社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享自己生活、健(jiàn)身等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余(yú)万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过(guò)目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈(mā)妈(mā)数据显示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增(zēng)长较(jiào)为平(píng)缓，不再有(yǒu)曾经(jīng)一夜(yè)暴涨数(shù)百万(wàn)粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一(yī)年来(lái)，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健身操方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基本保持平均每周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一(yī)年，但刘畊宏直播的观看量数(shù)据(jù)热度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场(chǎng)均(jūn)观看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰(fēng)值(zhí)也都在10万以上。

　　但(dàn)过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏也并非一成不(bù)变的带大家跳操，他还会(huì)整很多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在直播(bō)中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各种动漫(màn)人物，教大家跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也让(ràng)运(yùn)动(dòng)这种比较(jiào)枯燥的(de)事(shì)情(qíng)多了一分非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么乐非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋友(yǒu)一(yī)起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总(zǒng)动(dòng)员》中的牛仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局(jú)限于在家直播跳操，也会(huì)到户外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下(xià)直播带大家跳操……

　　总(zǒng)而言(yán)之，刘畊宏的(de)直播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想必也会(huì)吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏曾表示不急于(yú)带货。而(ér)一年过后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏变现的(de)主要方(fāng)式。不(bù)过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带货(huò)是(shì)以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该(gāi)账号(hào)目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而(ér)其(qí)近七千(qiān)万粉丝的大(dà)号则没有非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么带货记录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，刘畊宏(hóng)过去90天一共(gòng)进行了60次带(dài)货直(zhí)播，上(shàng)架商品568件(jiàn)，场均(jūn)观(guān)看(kàn)85.2万人次，总销量(liàng)75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品(pǐn)方面，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售卖(mài)健康类饮(yǐn)食、运(yùn)动服(fú)装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏(hóng)推动了“全民健身”这(zhè)个概念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健康的(de)身体以及更自(zì)信的(de)心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过带(dài)货(huò)变现，获得合(hé)理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足(zú)带货变(biàn)现后，产品质量问题往往(wǎng)成(chéng)为一(yī)把(bǎ)双刃(rèn)剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免(miǎn)因产品口碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走红(hóng)时期(qī)正值(zhí)居家办(bàn)公(gōng)高峰期，人(rén)们有充足时间观看直播一起(qǐ)锻炼；但现在随着大(dà)家日常(cháng)生活回(huí)归(guī)正(zhèng)常，可能对刘畊(gēng)宏(hóng)粉(fěn)丝增(zēng)量上有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很(hěn)多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封(fēng)面新闻创建的投(tóu)票中，一直坚持练(liàn)习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投(tóu)票中，坚持练习的网友占(zhàn)比仅为(wèi)6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领更多人参与到(dào)健身这(zhè)件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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