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初中女(nǚ)生800米成绩(jì)对(duì)照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间
中(zhōng)考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑(pǎo)道(dào),时间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
中考女子(zi)800米跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运动(dòng)习惯(guàn)穿(chuān)的鞋子,会(huì)比较(jiào)适(shì)应,不会产生(shēng)需要磨合的情况。
检查好要穿的(de)东(dōng)西。
有没有什么(me)问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋(xié)子会不(bù)会太松。
2、盲(máng)目(mù)的(de)加速会浪费(fèi)身体的能(néng)量。
此时(shí),保持匀速(sù)。
不让自己落(luò)在最后也不要太往前抢。
在队伍的(de)中间(jiān)就可以。
3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的呼吸速(sù陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么,陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌)度,不要频频转换。
有(yǒu)的(de)时候会(huì)增加身体(tǐ)的(de)负(fù)担。
跑前(qián)放松(sōng)好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很容易。
很紧张的话,需要想想开心(xīn)的(de)事情。
4、跑步(bù)的时候可以(yǐ)将身边的某一建筑物或者某一物(wù)体作为目(mù)标,当(dāng)跑过这个位置的时候(hòu),就(jiù)意(yì)味(wèi)着又跑过了一(yī)圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步(bù)多少合格?
根据国家学生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准,以初(chū)一女生(shēng)为例:
女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级请参看国家(jiā)学(xué)生体质健康(kāng)标准中相关要(yào)求。
中考体(tǐ)育及格(gé)坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中(zhōng)考体育项目不尽相(xiāng)同,应到相关部门进行更准确的(de)咨(zī)询(xún)。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米(mǐ)和(hé)女生800米跑”是体育(yù)中考(kǎo)初三女(nǚ)生必(bì)考项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米(mǐ)环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起跑(pǎo)。
弧(hú)形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起跑口令发出(chū)前越(yuè)过起跑线为犯规。
起跑后不(bù)分跑(pǎo)道(dào)。
跑程中(zhōng)不得踏进跑道(dào)左侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越(yuè)田径规则。
考(kǎo)试(shì)过程中考生无(wú)犯规现象,记为(wèi)成绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不(bù)得由他人(rén)代(dài)跑,借助他人力量跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程(chéng)者,考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时间(jiān)按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每个考生一次考试机会。
参(cān)考资料来源:百度百科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了