河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同(tóng猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的(de)过饱,要猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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