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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的(de)植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。

干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出(chū)来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持(chí)里面的(de)清(qīng)洁。

　　然后(hòu)放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下(xià)即可(kě)。

　　而且还(hái)要防止鼠害(hài)，虫害等(děng西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？)现象。

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