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为什么梅西的人缘远比c罗好一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎为什么梅西的人缘远比c罗好鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。