烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半(bàn)10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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