魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

　　关于魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)以及魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了，魔芋面条(tiáo)和荞麦面条哪个减肥，为何吃魔(mó)芋反而发(fā)胖，魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量 知乎(hū)，魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量了等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有(y虎门销烟发生在哪里ǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别(bié)的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 虎门销烟发生在哪里