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年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停

年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年4月15日(rì),一位老人因(yīn)为(wèi)腹(fù)中(zhōng)的剧痛被(bèi)送往普林斯顿(dùn)医院,此时他的主动脉已经扩张到(dào)了正(zhèng)常(cháng)血管直径的150%。三天后(hòu),由此引发的脑溢血夺(duó)走了当时人类最伟大(dà)的科学(xué)家的生命,阿尔伯特爱因斯坦(tǎn),享年(nián)76岁。当时负责尸检的病理学家托马斯哈维其实(shí)并不关心爱(ài)因斯坦(tǎn)的(de)真正死因(yīn),而(ér)是十(shí)分好奇他(tā)为(wèi)什么会这样(yàng)聪明。面对着当时世界上最聪明的(de)尸体,哈维开始纠结起来(lái),他当时想,如(rú)果按照爱因斯坦的遗嘱查出病因之后就会被火(huǒ)化。而此时(shí)摆在他面前的(de)是一个千载难(nán)逢的机会,他可以零距离的研究(jiū)世界上最聪(cōng)明(míng)的大佬,如果能(néng)够取得(dé)成果,不但(dàn)名利双(shuāng)收,还会颠覆整个医学界。烧掉它,实在(zài)是太可惜了。巨(jù)大的好奇和探(tàn)究欲最(zuì)终战胜(shèng)了哈维的(de)理智,在距离爱(ài)因斯坦医学死(sǐ)亡的八小时之后(hòu),哈维悄悄地锯开(kāi)了他的(de)颅骨(gǔ),完整地取出了爱因斯坦的大脑并藏了起来。然(rán)而哈维只是一个病(bìng)理(lǐ)学家,对大脑和神经(jīng)系统的(de)研(yán)究一(yī)窍不通,所以(yǐ)哈(hā)维在面对(duì)爱因(yīn)斯(sī)坦(tǎn)的大脑时(shí),除了称重(zhòng)和拍照什么(me)也做不了。

现(xiàn)在人类成年男性的大脑平均质量是1350克,而哈(hā)维测(cè)量的结果显(xiǎn)示,爱(ài)因斯(sī)坦的(de)大(dà)脑质量是(shì)1230克,比正(zhèng)常人还少了足(zú)足二两(liǎng)半。如此看来(lái),人(rén)类的(de)聪明程度(dù)与大脑的绝对质量关(guān)系(xì)并不(bù)大。后(hòu)来这颗可怜的大(dà)脑被切成了240块。在半个(gè)多世纪(jì)以来,人(rén)们一(yī)直在不断的探索(suǒ)其中的奥秘,在1980年代的研究发现,爱因(yīn)斯坦(tǎn)大脑中的神(shén)经角质细胞,比(bǐ)普通(tōng)人多出(chū)73%,在2012年(nián)的研究又(yòu)发现,爱因斯(sī)坦(tǎn)的大脑(nǎo)顶叶比常(cháng)人大了(le)15%,后来人们把焦点(diǎn)又放在了(le)偏执体上等等。可是(shì)大脑这(zhè)些部分(fēn)所控制的区域(yù)都不是爱(ài)因斯坦(tǎn)的强(qiáng)项所(suǒ)在(zài),因此这(zhè)些理论都没法让大多数的人所信服(fú)。而渐渐的,世界(jiè)上大部分的人都开始相信这样一种说法,人(rén)类的大脑只开发了不到10%,大多数的人只能使用大(dà)脑的(de)5%甚至(zhì)3%,如(rú)果(guǒ)能够使用大脑超过(guò)7%,就(jiù)已经是(shì)天才般的存在了(le),而爱因斯坦的(de)大脑利用(yòng)率已(yǐ)经达(dá)到(dào)了13%。在这个理论(lùn)的基础上,一些研究远古地外文(wén)明的人(rén)认为(wèi),人(rén)类的大脑之所以没(méi)有被全(quán)部的(de)开发(fā)利用,是因为基因中的某些部(bù)分已经被远(yuǎn)古时(shí)期造访地球(qiú)的高智能生命锁死,目的(de)是为了防止人类的(de)科(kē)技发(fā)展(zhǎn)过快。这个理论也(yě)为各种科幻(huàn)电影提供了基础素材(cái)。经过了《超体》、《永无止境》这样(yàng)的科幻电影渲(xuàn)染之后(hòu),甚至让(ràng)很(hěn)多人都相(xiāng)信,如果大脑潜能开(kāi)发超过50%,就可以唤醒(xǐng)人类的超能力,如果(guǒ)达到100%,就(jiù)等同于(yú)神一般的存(cún)在。对于这(zhè)样的说法(fǎ),你觉得可(kě)信吗?这个科(kē)学界(jiè)最(zuì)大(dà)的(de)都(dōu)市传说源自(zì)一位智商比爱因斯坦还要高出(chū)一个层次(cì)的天才。事情(qíng)要从120年前说起。1898年4月(yuè)1日愚人节(jié)这一天,世界上智商最高(gāo)的人(rén)出生在一个(gè)犹太家(jiā)庭当中,这(zhè)个人叫做(zuò)威廉詹姆(mǔ)斯(sī)希德斯,他6个月开始说话,18个月就可以阅(yuè)读纽约时(shí)报,6岁的时(shí)候自学(xué)成了解剖学和逻(luó)辑学,还可以通(tōng)过自(zì)创的对(duì)数(shù)算出历史(shǐ)上任意(yì)一天是星期几。8岁学会了包括拉丁(dīng)语、希伯来(lái)语、俄(é)语(yǔ)等的8门外语,而且还自(zì)创了一门(mén)语言(yán)。11岁时被(bèi)哈佛大学破格(gé)录(lù)取,成(chéng)了(le)当时哈(hā)佛有史以来最年轻的(de)新生(shēng)。在进入哈佛不到一年,希德斯就在高(gāo)等(děng)数学领域有了很高的造诣,并在100多(duō)位哈佛教授和学生(shēng)的(de)面前进行了关于(yú)思维体的讲(jiǎng)座。那(nà)场(chǎng)讲座上的教授(shòu)坚信(xìn)希德斯将会成为世(shì)界上最伟大的(de)数学(xué)家(jiā)之(zhī)一。在(zài)希德斯的天(tiān)赋面前,IQ测(cè)试的数值已经(jīng)爆表,人们(men)推测他的智商至少在260到(dào)300之间,相当于1.875个爱因斯坦。而(ér)这个(gè)天(tiān)才少(shǎo)年的养(yǎng)成和他的父(fù)母是分(fēn)不开的,尤其(qí)是他的父亲(qīn)鲍里斯西德斯。鲍里斯(sī)希德(dé)斯(sī)是一位来自乌克兰的犹(yóu)太移民,同样(yàng)是(shì)一个智商极高的天才,曾经在(zài)七年之(zhī)内获得了哈佛大学四个(gè)学(xué)位,其中最(zuì)让(ràng)他引以为傲的是(shì)成为了美国(guó)心理(lǐ)学之父威(wēi)廉詹(zhān)姆斯的关(guān)门弟子。

也(yě)正是因为对导师的崇拜,不仅(jǐn)让威廉詹(zhān)姆(mǔ)斯成了自己儿子(zi)的(de)教父,还(hái)直(zhí)接将孩(hái)子的名字命名为导师的名字。威廉詹姆斯(sī)希德斯鲍(bào)里(lǐ)斯席德斯(sī)在孩(hái)子出生之前(qián)就已经下(xià)定决心要(yào)释放他儿(ér)子隐藏的潜力,因为他认为年幼的儿(ér)子(zi)代表了一个机会,这个机会(huì)就是在现实的世界当中检验他的导师曾(céng)经提出的一项(xiàng)理论。美(měi)国心理学之父威(wēi)廉(lián)詹姆斯始终认为(wèi)人(rén)类只使(shǐ)用了一小部分的(de)身心资源,并(bìng)发表在了1907年的科(kē)学杂(zá)志(zhì)上的一篇(piān)文章当中。后来随(suí)着天才少年被(bèi)媒体(tǐ)的大肆报道,父亲鲍里斯坚信他的儿(ér)子被培养成了不世出的天才少年,印证了他最(zuì)崇拜(bài)的导师的理(lǐ)论。可是人们没有(yǒu)注意到的是詹姆斯所说的,其实(shí)是(shì)身心资源,而并非大脑,也没有提及任何的(de)百分比。但(dàn)是(shì)为什么后来却出现(xiàn)了所谓(wèi)的10%利(lì)用率,同时又和大(dà)脑联(lián)想在(zài)一起(qǐ)呢(ne)?1920年美国(guó)生理学家卡(kǎ)尔拉(lā)什利训练小老鼠走迷宫,然后去寻找食物(wù)。小(xiǎo)老鼠学会以后,卡(kǎ)尔就会切掉(diào)他们的一部分脑皮层,然后再与之前进行对比。卡尔发现开始切除(chú)的时候,老(lǎo)鼠并没有(yǒu)受到什么影响,依然可以按照(zhào)训练找到食物。于是他就一(yī)直切一(yī)直切(qiè),切到一半以后,老鼠(shǔ)似乎依然没有受到(dào)任何影响。直到(dào)卡(kǎ)尔(ěr)切到(dào)了一个脑区时,发现这(zhè)个区域(yù)对小老鼠钻(zuān)迷宫的影响非常的大,卡(kǎ)尔把这个区域归结为“活性(xìng)区域”,而(ér)其他对小老(lǎo)鼠钻迷宫影响不大的脑(nǎo)区则归结为“非(fēi)活性的区域”。而且卡尔发现,他对活(huó)性脑区切除的越多,小老鼠就会变(biàn)得越傻(shǎ),找不到(dào)食物(wù)。因此很多人认(rèn)为这就(jiù)是因为老(lǎo)鼠大(dà)部分(fēn)的大脑(nǎo)是没有被开(kāi)发利用的,所以即便是被切除掉,也对老鼠没有什么影响。1923年,奥地利的(de)医生弗(fú)洛伊(yī)德提(tí)出了冰(bīng)山(shān)理论(lùn),说人(rén)的意识(shí)就像冰山一样,只有(yǒu)露(lù)出表面的部分才能被别人和自(zì)己看(kàn)见,可还(hái)有隐藏在(zài)水下的很大一部分是人们不能轻易看到的,也就是“潜(qián)意识”。但(dàn)是结合老鼠大(dà)脑切除的实验,人(rén)们就将冰(bīng)山理论曲(qū)解为人脑潜能的(de)开发(fā)程度(dù),把表面的(de)小部分理(lǐ)解(jiě)为(wèi)已经开发的脑潜能(néng),而(ér)另外的(de)绝(jué)大部分则被认为没有开(kāi)发出来。

后来(lái)在(zài)1936年,卡(kǎ)耐(nài)基出版了著(zhù)名的《人(rén)性(xìng)的弱点》,在罗尔托马斯为这(zhè)本(běn)书写的序言当中(zhōng)有这(zhè)样一(yī)句(jù)话(huà),哈佛大学的威廉詹姆斯教授过去常说,一般人(rén)只使用了他潜(qián)在(zài)心智能力的10%,这句话随着人性的(de)弱点在(zài)全球热销传遍了(le)全世界。10%这(zhè)个数字也印在了大多数人(rén)的脑海当(dāng)中,再配上那场著名的小白鼠(shǔ)切(qiè)脑实验,人类大脑最多只能开发使用10%的都市传(chuán)说就这样席卷了全世界。根据调查,世界上相信这个理论的人(rén)类超过了65%,相比之下,直到2016年,相信进(jìn)化论的人才只(zhǐ)有54%。那我们就先从“进(jìn)化论”说起,进化论本(běn)身(shēn)也许不(bù)够完善,还存(cún)在着某些争议,但无论(lùn)是遗传还(hái)是基因突变,物种进(jìn)化(huà)的本质都是自然选择的结果。在这个过(guò)程中(zhōng),物(wù)种都(dōu)会遵守这样一个(gè)法(fǎ)则,使(shǐ)用或者是(shì)失去。也就是说,如果有(yǒu)机体停止使用某些器官,它们就会慢(màn)慢(màn)地适应,之(zhī)后退化直到(dào)消失(shī)。比如(rú)洞穴鱼在暗无(wú)天(tiān)日的(de)地下世界生活了千百万(wàn)年之(zhī)后,眼睛已经(jīng)完(wán)全(quán)消失了(le),而动物(wù)的大脑同样是(shì)经过数百万年(nián)的(de)自然(rán)选择不断(duàn)进化所形成的,虽然人类的大脑只占据着体(tǐ)重的2%,但是作为世界上最复(fù)杂的(de)结(jié)构,大脑在氧气和营养上的消耗是巨大(dà)的,就算(suàn)是你坐在那里(lǐ)休息,什么都不(bù)想,它也依然需(xū)要整个(gè)人体20%的能量来维(wéi)持(chí)所有的(de)大脑功能正(zhèng)常运转。因为大脑皮(pí)层(céng)不但会(huì)调节躯体运动,整合各种感觉、控制语言的(de)最(zuì)高级中枢(shū),同时又具有抑制整合情绪(xù)的功能,甚(shèn)至(zhì)还在时(shí)刻准备着进行应(yīng)急反(fǎn)射。比如一(yī)个(gè)人喊你一声的同(tóng)时扔向(xiàng)你(nǐ)一个苹果,正常人(rén)就会下意识的接住,而(ér)不是无动于衷,这些(xiē)都是大(dà)脑时刻在(zài)运转的结果。相比之下,许(xǔ)多脊椎动物物种(zhǒng)的成年大脑(nǎo)只消耗身体能量的2%-8%。这意味着,如(rú)果我们(men)真的只使(shǐ)用(yòng)了我们(men)潜在脑力进(jìn)化的10%,贡献出这么多的能量(liàng)来维持整个大脑的功(gōng)能,对于进化来说是一种极(jí)大(dà)的浪费,拥有一个体积(jī)更小,效率(lǜ)更(gèng)高的(de)大脑,才能(néng)更加的凸显出生存的优势。所(suǒ)以(yǐ)从进化上来说,大脑(nǎo)是不(bù)可能仅(jǐn)仅开发了10%的。

可是(shì)卡(kǎ)尔的老鼠实(shí)验又(yòu)怎么解释呢?其实(shí)在(zài)当时,由于(yú)相(xiāng)关的知(zhī)识盲区,卡尔(ěr)所切除(chú)的部(bù)分脑区其(qí)实是属于(yú)初级的视(shì)觉皮层(céng),当他被切(qiè)掉的越(yuè)多,导致的视觉受损(sǔn)就越严(yán)重,小(xiǎo)老鼠的视野(yě)范围会(huì)变得越来(lái)越(yuè)小,慢慢的(de)看不见(jiàn),最终导致(zhì)了(le)寻找食物变(biàn)得(dé)越来越困(kùn)难。随着科学的发展,我们已经可以通过(guò)正电子(zi)发射(shè)、断层扫(sǎo)描和(hé)功(gōng)能性的磁共(gòng)振成像技(jì)术来监测大(dà)脑的活(huó)动。研究发现,大脑的每个部分的功能都是(shì)不可或缺的,当一个人在(zài)做特(tè)定的任务时,大脑(nǎo)的不同(tóng)部(bù)分是在协同工作(zuò)的,哪怕只是(shì)活动(dòng)一下手指,也(yě)是上亿个神经元协调工(gōng)作的结果。即(jí)便是在睡觉的时候,大脑(nǎo)也会(huì)处在一个不(bù)断活动的状(zhuàng)态。因此,与大脑开发10%的都市传说恰恰相反,目前人类(lèi)还没(méi)有(yǒu)找(zhǎo)到(dào)一个完全(quán)不活跃(yuè)的大脑(nǎo)区(qū)域,这意味着人类的大脑其实已经被开发了100%。大脑利用率不到10%的广泛流(liú)行还(hái)有一个非常现实(shí)的原因,那就是利益。成为(wèi)绝(jué)顶聪明的天才是每个人所(suǒ)希望的事儿(ér),所以小白鼠实验、超高智商(shāng)的天(tiān)才(cái)培(péi)养、冰山理论(lùn)以及卡内基著作的畅销都成了营销故事(shì)当中最好的素材,再加上一些相(xiāng)关科(kē)幻电影的(de)渲染,使得更多的人相(xiāng)信了这个(gè)都市传说。这也意(yì)味着更多的人期待一种(zhǒng)尖(jiān)端的技术或者神奇(qí)的药物可(kě)以解锁它,让他们(men)在(zài)一夜(yè)之间成(chéng)为超级天才。所以当有(yǒu)人告诉(sù)你可以利用剩余的大脑潜力(lì)来提高智慧,你要做的(de)就是紧紧的捂(wǔ)住钱包。

其实(shí)你的大脑和爱因斯(sī)坦(tǎn)之间并没有太大(dà)的差(chà)距,人与人之(zhī)间的大脑相(xiāng)似度高(gāo)达(dá)94%,但是人与人之间的理解(jiě)能力(lì)、记忆(yì)能(néng)力(lì)以及创(chuàng)造(zào)力确实存在着巨大的(de)差异,这(zhè)并不是因为(wèi)大脑使用(yòng)率(lǜ)的不足,而(ér)是在(zài)于神经元的数量以及单个(gè)神经(jīng)元的链接数。人类的大脑大概有800亿个(gè)神(shén)经元,神经元与(yǔ)神(shén)经元之间并不(bù)会直接相(xiāng)连(lián),而(ér)是(shì)会形成一(yī)种叫做突触的结构,可以通过神(shén)经递质将神经(jīng)元(yuán)之间的电信号(hào)进行(xíng)传递。我们任何的行为、想法(fǎ)、念头或(huò)者是知识点在(zài)大脑当(dāng)中都(dōu)是一个信(xìn)号,那(nà)么(me)你的知识越多,想法越多,所形成的突触就会越多(duō),而当你的知识越牢固,想(xiǎng)法(fǎ)越(yuè)熟练(liàn),突出的结构就会(huì)变得(dé)越强大。反过(guò)来,这(zhè)个知识点(diǎn)或者是想法的(de)突(tū)出结构越强(qiáng)大,意味着知识点的记忆(yì)越(yuè)深刻,想法和动作就越娴熟,每一个神经(jīng)元最(zuì)多可以发出8000个(gè)突出。但是,一般人(rén)实际发(fā)出的连一半(bàn)都(dōu)达不到。比如(rú)张三的大脑有900亿个神经元(yuán),每个神经元平均有(yǒu)5000个突触链接(jiē),那么张三的知(zhī)识(shí)量就(jiù)有(yǒu)900亿乘以五(wǔ)千四百(bǎi)五十(shí)万(wàn)亿个,而李(lǐ)四(sì)的大脑有800亿(yì)个(gè)神经(jīng)元,每(měi)个神经(jīng)元平(píng)均有2000个突触(chù)链接,那么李四(sì)的知识量(liàng)就有800亿(yì)乘以两千(qiān)一(yī)百六十万一(yī)个(gè)。虽然这是为(wèi)了让大家能更好地理解(jiě)所做(zuò)出的一种(zhǒng)量(liàng)化比喻(yù),但是(shì)两个人(rén)的(de)知识量差距确(què)实是巨(jù)大的。我们在(zài)每天的所(suǒ)有活动与思考时,在(zài)大(dà)脑里面实际上就只发(fā)生这(zhè)两(liǎng)类活动,一个就是在(zài)强化已经形成(chéng)的突出,另(lìng)一个就是在形成(chéng)新的突出,也就是学习(xí)到新(xīn)的知识。而这些突出的结构越强(qiáng)大(dà),大(dà)脑神经(jīng)元(yuán)之间的联(lián)系就(jiù)越紧密,那么在(zài)同样的工(gōng)作(zuò)要(yào)求之下,大(dà)脑就可以(yǐ)更快的调集(jí)更多的神(shén)经元,进入到(dào)活跃状态(tài)。大脑传递信息的效率就(jiù)会更高,那(nà)么外部(bù)表现(xiàn)出来的就(jiù)是更聪明、更(gèng)熟(shú)练。反(fǎn)之,大(dà)脑(nǎo)调集活跃(yuè)的神经元数量过(guò)少,大脑传(chuán)递的(de)信息效率就会低,外部的表现就是笨拙、反(fǎn)应慢(màn)。而我(wǒ)们大脑中的电信号是通(tōng)过(guò)信息刺激所产(chǎn)生的(de),产生之后又会(huì)引发连锁反(fǎn)应,那么(me)这(zhè)就赋予了(le)人(rén)类大脑更强的一(yī)种联(lián)合(hé)能(néng)力(lì)。

由一个神经元受到(dào)刺(cì)激,最(zuì)多(duō)可以发出8000个(gè)知识点的链接,而这8000个知识点它又激活了8000个(gè)神(shén)经元,如(rú)果每(měi)个神经元又发出8000个知(zhī)识点链接,就意味(wèi)着(zhe)最初的一个(gè)知识点(diǎn)会(huì)产生的连锁反应,而激(jī)发出无数的念(niàn)头和联想,我们的创(chuàng)造力就这样产生了。但是人脑的神经(jīng)元(yuán)并(bìng)不是天(tiān)生就拥有8000个链接的突触(chù),多数(shù)的(de)人在一生当中,平(píng)均每(měi)个神经元所拥有的链接(jiē)突(tū)触其(qí)实连8000的一半(bàn)都(dōu)不到。因此,想让大脑变得更聪明,本质上就是增加神经(jīng)元(yuán)的数量和增(zēng)加(jiā)突出的数量(liàng)。研究发现,大脑(nǎo)的海(hǎi)马体中每天可以产(chǎn)生大(dà)约700个新的(de)神(shén)经元(yuán),除了自然生长的神经元(yuán),也可以(yǐ)通过学习、运动和健(jiàn)康的饮食来促进新的神经元生成,而压力(lì)、睡(shuì)眠不足和酒精则会阻碍新神经元的生成。而增加突触的数量(liàng),就是通过(guò)主动(dòng)的学习或者是思考,不(bù)断产生新(xīn)的(de)突触,然后再强化它们。这就是为什(shén)么(me)善于主动学(xué)习(xí)和勤于思考的人往往会变得更加(jiā)聪明。所以爱(ài)因斯坦(tǎn)曾经这(zhè)样说,并不是(shì)因(yīn)为我多聪明,我只是比常(cháng)人花更(gèng)多的时间去思考问题而已。另外(wài),突触还有这样一(yī)个特点,它是动态(tài)形成(chéng)与动态削减的,用的多的(de)突触就会被强化,用(yòng)的少的(de)就会被弱化,甚至(zhì)会被(bèi)消除(chú),或者(zhě)是(shì)被(bèi)其他的(de)信息占用。外部的表现就是遗忘和记忆衰退。这一点(diǎn)在进(jìn)化方式上(shàng)和洞穴(xué)是一样的(de),比如不喜欢主动思(sī)考,懒得(dé)动脑的人,整天对着电视或者(zhě)是(shì)电子设备的时(shí)候,大(dà)脑就处(chù)在一(yī)个(gè)被动接受信息的(de)状态,是得(dé)不到主动信息刺激的,那(nà)么这(zhè)种就基(jī)本不会形成有效的(de)新的突出,所以(yǐ)封锁人(rén)类大脑的不是外星人,而是我们自己。

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