小西红(hóng)柿是能够美白(bái)的。

　　小西红柿里富含(hán)维生素C，维生(shēng)素C能够美白。可是(shì)单(dān)纯的口服维生素(sù)C到(dào)达(dá)美白作用很(hěn)难，

　　由于维生(shēng)素C是水(shuǐ)溶(róng)性维生素，超越人体(tǐ)吸收极限的部分，根(gēn)本上都会从尿液中被分泌出去，

　　而被人体(tǐ)吸收(shōu)的那部(bù)分，拿(ná)来供应人(rén)体根本的(de)生化反映往(wǎng)后，剩(shèng)余(yú)的(de)能起美(měi)白作用的部分(fēn)少之又(yòu)少(shǎo)。

怎(zěn)样挑(tiāo)小西红(hóng)柿会甜一点呢(ne)

　　1、选择比(bǐ)较圆润(rùn)的(de)小西红柿。

　　越圆润的越(yuè)好吃，甜度高许多，汁水也许多，这种小西红(hóng)柿成长时吸收的养分比(bǐ)较足够，才会长得(dé)那么圆润丰满，所(suǒ)以买小西红柿选择圆润(rùn)的最好。

　　2、选择(zé)硬一点的小西红柿。

　　摸(mō)起来(lái)硬一点(diǎn)的更(gèng)好吃，这种口感好(hǎo)甜度也高，而(ér)那种软软的，口感很差(chà)，还或许很酸，或许(xǔ)有怪味儿，所以不主张挑软的(de)。

　　3、选择色(sè)彩深的小西红柿。

　　从色彩(cǎi)上选(xuǎn)择很简(jiǎn)单，色(sè)彩越深的越好吃越甜，而那种(zhǒng)色彩(cǎi)淡的八成不怎样好吃，不主张买。

　　别的(de)有的小西红柿(shì)外表还能(néng)看到一些小绒毛(máo)，阐明(míng)这(zhè)种小西红柿十分新鲜，遇到了这样的能够从中多(duō)选择出(chū)一些甜的。

　　4、选(xuǎn)择(zé)果蒂是绿色的小西红柿。

　　不管什么生果新鲜(xiān)的最好，小西红柿也不破例(lì)，新鲜的小西红柿它的果(guǒ)蒂是绿色，没有色(sè)彩(cǎi)改变，这样的更(gèng)好吃，新(xīn)鲜甜润。

　　而果蒂现已变蔫了、变(biàn)黑(hēi)了，这种类型的都不(bù)怎样好(hǎo)吃，新(xīn)鲜度不高，那么遇到了降价也不买。

怎样选择小(xiǎo)西(xī)红柿(shì)

　　 　　导语(yǔ)：小西红柿(shì)，便是咱们(men)常说的圣女果，小(xiǎo)西红(hóng)柿可不是一种蔬菜，而是一种生果，能够(gòu)当成(chéng)零食吃的(de)生(shēng)果，这个生果很(hěn)便利，一口吃一个(gè)，并且还不会打脏手，关键是小西红柿跟西红柿的养(yǎng)分都差不多，假如直接吃小西红(hóng)柿的话，那(nà)么就会得到这(zhè)个小西(xī)红柿(shì)的养(yǎng)分和成(chéng)效，首要是具有美白淡斑(bān)的作(zuò)用，常常吃到(dào)话还能够弥补(bǔ)维(wéi)生(shēng)素，那(nà)么怎(zěn)样来选择小西红柿呢?

　　怎样选择(zé)小西(xī)红柿

　　 　　选(xuǎn)圣(shèng)女果(guǒ)要(yào)看好产地

　　 　　圣(shèng)女果(guǒ)是(shì)许多家庭的(de)日(rì)常生果，一(yī)般隔(gé)三差(chà)五就(jiù)买(mǎi)上一次(cì)。

　　可有时分买回来的圣女(nǚ)果甜，有时分买的发酸(suān)，今日教您选择(zé)圣女(nǚ)果的办法。

　　 　　一家(jiā)大型超市蔬果科的负责人(rén)说，市(shì)场上的(de)圣(shèng)女(nǚ)果首要(yào)分为3大类，一种是当(dāng)地产的樱(yīng)桃西红(hóng)柿，特点(diǎn)是圆而红(hóng)，口感(gǎn)甜润;还(hái)有一种产自寿光的千禧(xǐ)红果，色彩粉(fěn)红带沙(shā)，形状是圆形的，西红柿味比(bǐ)较浓;量比较(jiào)大的是(shì)来自海南的圣女(nǚ)果，个头(tóu)稍大长形的居多，色(sè)彩是大赤色。

　　 　　催(cuī)熟圣女果(guǒ)咋区(qū)分

　　 　　这位负(fù)责人提(tí)示，体型长并且发硬(yìng)的圣女果大多是(shì)催(cuī)熟的.，催熟西红柿多为反季节上市，其特点是(shì)带(dài)绿头或发黄，手(shǒu)感很硬。

　　将圣女(nǚ)果剥(bō)开，可(kě)发现籽(zǐ)呈绿色或(huò)没有(yǒu)长籽，皮(pí)内发(fā)空，果肉(ròu)无汁、无沙，尝之无酸甜感(gǎn)。

　　天然老练的圣(shèng)女果籽粒是土黄(huáng)色，肉(ròu)质赤色(sè)，起沙(shā)、多汁，且尝(cháng)之口感好，有(yǒu)酸甜感。

　　 　　正常的圣女果(guǒ)应该是巨细适中、软(ruǎn)硬适度(dù)、通体(tǐ)一色，切开(kāi)后多(duō)汁，平放(fàng)时果蒂着地。

　　主(zhǔ)张(zhāng)选(xuǎn)购时尽量选择那(nà)些色泽均匀(yún)鲜亮、果(guǒ)实圆(yuán)正的圣女果。

　　 　　圣(shèng)女(nǚ)果养分(fēn)因(yīn)色(sè)而异

　　 　　圣女果有许多(duō)种类，赤(chì)色浓重的，富含西红柿红素，对(duì)防备癌症很有(yǒu)优点。

　　浅(qiǎn)黄色的(de)只(zhǐ)含少数胡萝卜素(sù)，不(bù)含有西红柿红素。

　　粉色的西红柿红素含量少，但(dàn)胡萝卜素含(hán)量高一些。

　　樱桃(táo)西红柿(shì)类(lèi)黄酮含量显着高于一般大西红(hóng)柿，由于它和(hé)阳(yáng)光的接触面比(bǐ)较大。

　　从维生素C来说，由于(yú)果外表(biǎo)的份(fèn)额较高(gāo)，维生素C丰厚的部分也随之(zhī)添加，比大西红(hóng)柿更有优势(shì)。

　　 　　现(xiàn)在(zài)咱们都知道(dào)了究竟该(gāi)怎样来选择这个小(xiǎo)西红柿好了吧，选择小西红柿的(de)时分月底要看看色彩，还(hái)要摸(mō)一下(xià)，假如太软了，那么这样(yàng)的小西红柿就(jiù)要坏掉了，小西红柿也是欠好保存(cún)的(de)生(shēng)果(guǒ)，所以说买回来最好是一次性吃完，假如(rú)吃不完的话就(jiù)要(yào)放在(zài)冰箱里(lǐ)边，最好是(shì)不要过夜(yè)。

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