什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行