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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能最(zuì)大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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