河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和(hé进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句河粉面条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就(jiù进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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