酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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