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　　2、把跳跳球的(de)脚(jiǎo)环套在(zài)脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳(tiào)跳球旋转到另一(yī)只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋(xuán)转(zhuǎn)起来(lái)。

　　6、一边转一(yī)边跳如此重复即可。

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　　1、首先(xiān)取出跳(tiào)跳球(qiú)，然(rán)后(hòu)把跳(tiào)跳球上(shàng)的灯打开（敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步有些跳跳球没有灯，可以省(shěng)略这一步）。

　　2、把跳跳球(qiú)的脚环(huán)套(tào)在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步雀碧跳(tiào)球的绳子，然(rán)后(hòu)把(bǎ)跳跳球甩起来。

　　4、跳(tiào)跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚时，另一只脚跳起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来(lái)。

　　6、一(yī)边转一顷(qǐng)脊举(jǔ)边(biān)跳如此重(zhòng)复即可。

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