减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能(néng)吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以(yǐ)补充身体所需(xū)要的(de)营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(2197的立方根是多少，216的立方根是多少zhù)意的是，饺子当中也含(hán)有一(yī)定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃(chī)不(bù)了(le)两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于减肥的(de)。

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