酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

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酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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