魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。<77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023/p>

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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