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宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，可(kě)以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。