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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(c连云港灌南邮编号是多少hōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以连云港灌南邮编号是多少通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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