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踢足(zú)球20斤是几kg 20斤是多少磅可(kě)以(yǐ)长高个子吗(ma)，为什么踢足(zú)球的个子矮

　　这一状况是由年龄决(jué)定的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年(nián)，骨骼还没(méi)有发育完全，骨(gǔ)骼(gé)骺板还在，那么经常踢足球之类的运动，就可以(yǐ)刺(cì)激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青(qīng)少年来(lái)说，骨骼已经发(fā)育完全了，经常踢足球，也不能保证(zhèng)长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多吃一(yī)些钙质和维他(tā)命D，经常到户(hù)外晒太阳(yáng)，在一定程度(dù)上也能促进(jìn)身高的增长。

踢足(zú)球要买什么(me)装备

　　踢球球员(yuán)要穿球衣、足(zú)球鞋(xié)、球袜、护腿(tuǐ)板(bǎn)、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手套(tào)。

　　在踢(tī)足(zú)球的时候(hòu)，对身体的保(bǎo)护是不(bù)可缺少(shǎo)的(de)，因(yīn)为(wèi)这个(gè)运动特(tè)有的腿(tuǐ)部(bù)力量较(jiào)大因此(cǐ)护腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这(zhè)个(gè)就很重要(yào)很(hěn)直接了(le)。

　　球(qiú)鞋不(bù)仅能让(ràng)大家体验感更好，还能最大程度的让(ràng)自(zì)己(jǐ)的能力发(fā)挥(huī)出来，所以(yǐ)有(yǒu)一双适(shì)合自(zì)己的(de)球鞋是非常(cháng)重(zhòng)要的。

　　很多刚入门(mén)的朋友不大注(zhù)意这个装备，其(qí)实球(qiú)衣是很重要的，比(bǐ)如(rú)宽(kuān)松的短(duǎn)裤，透气性好的专业足(zú)球运动上衣，以及高筒类的(de)足球袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外我(wǒ)们在进行这项运动的(de)时候(hòu)不要佩(pèi)戴包括耳环(huán)，脚链以及(jí)戒指等等这些(xiē)首饰，因为在(zài)身体的对抗中，很(hěn)容易造成各(gè)种伤害，不管什么(me)运动(dòng)，都要把(bǎ)安全放在第一位。

踢足球要注(zhù)意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚再(zài)痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分钟，可以(yǐ)先(xiān)慢跑一(yī)段，活动脚腕、膝关节(jié)，让身(shēn)体微微出汗(hàn)，把关节、韧带(dài)都拉开(kāi)，踝、膝(xī)、腕、髋这些所有运(yùn)动(dòng)中会用到(dào)的关节都要活动开。

　　2、由于(yú)运动时(shí)的(de)跑动20斤是几kg 20斤是多少磅较多(duō)，技术动作(zuò)的幅度以及出汗(hàn)量都是相(xiāng)对(duì)较大，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选用合脚防滑的(de)帆(fān)面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施(shī)不符(fú)合要求的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造(zào)成同学们踝关节(jié)扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在场边(biān)，感到口渴的时候就喝一点(diǎn)，多喝(hē)几(jǐ)次(cì)也没关(guān)系，不要(yào)等到累得(dé)不(bù)行(xíng)的(de)时候再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球(qiú)运(yùn)动是一项全(quán)天候的运动项目(mù)，但要尽(jǐn)量(liàng)避免在恶劣的(de)天气下锻炼。

　　高(gāo)温(wēn)湿(shī)热时要注(zhù)意防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。

踢足球要20斤是几kg 20斤是多少磅(yào)求身高吗(ma)

　　一般是(shì)不要求的(de)。

　　但(dàn)身高腿长(zhǎng)在速度(dù)上有(yǒu)优(yōu)势(shì)，对抗(kàng)中也有优势，而个小腿(tuǐ)短的先天吃亏。

　　作为足(zú)球运动(dòng)员，最理想的身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度(dù)有对抗(kàng)，而且相(xiāng)对(duì)灵活；

　　而腿短的，你跑五步(bù)他需要起步才能完成，控(kòng)球抢球冲撞都(dōu)吃亏，特别是高球争点。

　　对于守门员来(lái)说，理想(xiǎng)、身高是1.90-2米(mǐ)，那样遮挡(dǎng)拦截的范(fàn)围(wéi)才大(dà)，这是(shì)臂(bì)展优势(shì)；

　　如(rú)果(guǒ)低(dī)于1.9，可(kě)控(kòng)范(fàn)围就大打折扣(kòu)了，但高于2米，灵(líng)活性就下降(jiàng)了，主要是(shì)还原慢，连续扑救(jiù)辗转(zhuǎn)不利索。

12强赛(sài)首战国(guó)足0-3不敌(dí)澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战现原形，在(zài)40强赛中，国足(zú)优势(shì)明显，但到了(le)12强赛，和亚洲一流强(qiáng)队交手，国足露馅了。

　　现在，国足各项赛(sài)事12连胜宣告结束。

　　此外，除了2013年(nián)击败澳大利(lì)亚，最近2次碰到对手，国足全败！这场(chǎng)比赛(sài)，FIFA十分重(zhòng)视(shì)，甚至(zhì)，因凡蒂诺都来到了(le)现(xiàn)场看球，他多么希望中国队能(néng)够(gòu)出现在决(jué)赛(sài)圈，这(zhè)样，FIFA就能(néng)够(gòu)赚更多钱。

　　可惜，最终的(de)结(jié)果，估计(jì)让因(yīn)凡蒂诺心(xīn)寒了。

　　因为(wèi)这场(chǎng)失(shī)利，李(lǐ)铁遭(zāo)遇了执教中国队的(de)首败，过去12场各(gè)项(xiàng)比赛，国足全胜。

　　但显然，国(guó)足此前的对手不够(gòu)强，这场(chǎng)遭遇澳大利(lì)亚，国足现原形了。

　　此前12强赛(sài)，8场是热身(shēn)赛，和中超球(qiú)队、中甲球队踢(tī)，对手(shǒu)不敢认(rèn)真踢，怕弄伤国(guó)脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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