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夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于(yú)同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所(suǒ)含(hán)的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁de)纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁(mǐ)，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。