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南(nán)瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身(古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人shēn)，能(néng)够挑选(xuǎn)隔(gé)空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳(shàn)食纤维比较丰富，并且含有的热(rè)量(liàng)比较(jiào)低，恰当的吃一些(xiē)南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其他食物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影(yǐng)响(xiǎng)胃肠活动加速(sù)，能够加速粪便排出，一般适(shì)合于瘦身的人群食(shí)用，但单(dān)一的饮食并(bìng)没有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑大(dà)南瓜才(cái)甜呢(ne)视频(pín)

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大(dà)致分为两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一(yī)种黄(huáng)色，一种绿色，种类不同色彩(cǎi)不(bù)同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄(huáng)，有的(de)深绿(lǜ)，多多少少有些(xiē)不一样，不过挑(tiāo)选南瓜时(shí)，在挑选同一(yī)种类(lèi)的时(shí)分，记(j古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人ì)得(dé)要挑选色彩最(zuì)深的那一(yī)个，并且(qiě)表(biǎo)皮带(dài)着白霜的，这样的南瓜是(shì)最好(hǎo)吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特(tè)别(bié)，尤其是那种圆形的南(nán)瓜，它的外表会有许(xǔ)多(duō)纹(wén)理，有(yǒu)点和(hé)西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰(xī)的，还有纹(wén)理最(zuì)深最粗的，这种南瓜的老练度最(zuì)高(gāo)，那么口感也(yě)就最好，反(fǎn)之，那种纹理看起来很浅的(de)南(nán)瓜，阐明老(lǎo)练度(dù)差，不是老(lǎo)南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜(guā)。

　　许多人(rén)买南瓜时，只会(huì)用眼(yǎn)睛去看，其实买南瓜也(yě)能(néng)够像买西瓜那样(yàng)，用(yòng)手去拍一(yī)拍，听听声响来区分(fēn)南瓜(guā)的老练度，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲打(dǎ)后，听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐明这个(gè)是不错的南瓜，能够挑选购买(mǎi)，假如听起来的声响感觉特别洪(hóng)亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的(de)办法不同，要挑选哪(nǎ)种摸(mō)起来特别硬的南(nán)瓜，硬度(dù)很越(yuè)大(dà)，这种南(nán)瓜越老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃(chī)，所以要买这样的，反之摸起(qǐ)来有点软的南瓜(guā)，老练度欠(qiàn)好，主张不要买，不过(guò)咱们(men)在用手去(qù)感触的时分，尽量不要损坏(huài)南瓜外(wài)表，用手捏几下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜(tián)

　　1、看(kàn)色(sè)彩：南瓜一(yī)般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑(tiāo)选橙色的，外皮偏绿(lǜ)证明老(lǎo)练(liàn)度不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按(àn)种类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最好(hǎo)对(duì)它的(de)特(tè)性有所(suǒ)了解，紧(jǐn)记(jì)它老练(liàn)时的(de)姿态，这样(yàng)才干(gàn)买(mǎi)到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的(de)南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购有(yǒu)机产品，可能会发(fā)现南瓜外皮有一些小(xiǎo)斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或划伤，南(nán)瓜分泌出少数(shù)黏液来(lái)维护(hù)创(chuàng)伤，一段时间(jiān)今后这(zhè)些粘液会凝结变硬，南瓜外(wài)皮上(shàng)就会(huì)呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或突起，并不影响食(shí)用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外皮：用大(dà)拇(mǔ)指的指甲将南瓜(guā)的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)固，那(nà)么，这(zhè)样的南瓜便是老南瓜(guā);反之(zhī)，假如一掐(qiā)就破，则证明老练度不行，这(zhè)样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只手去(qù)拍(pāi)，假如声响(xiǎng)发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就证明南瓜的老(lǎo)练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的(de)南(nán古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人)瓜，重的那(nà)个老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜时(shí)，假如感觉(jué)瓜(guā)瓤十分(fēn)坚固(gù)，这样的南瓜口感(gǎn)又面又沙，并(bìng)且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色(sè)，色彩较深的，老(lǎo)练度高;反(fǎn)之(zhī)，假如色彩浅浅(qiǎn)的(de)，就(jiù)证明老练度就不行(xíng)。

　　别(bié)的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜老(lǎo)练度高(gāo)的体现之一。

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