一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及(jí)一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛(花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食(shí)疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们(men)食(shí)用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大化吸(xī)收，起到(dào)强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起(qǐ)的(de)小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也(yě)非常好(hǎo)，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力发(fā)育(yù)。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克,如(rú)果大(dà)一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了