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一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结(jié)构物质(zhì)变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的(de)功效。补脑的(de)食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气(qì)除(chú)热(rè)的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的(de)一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一些核(hé)桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。