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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(g2197的立方根是多少，216的立方根是多少uò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(2197的立方根是多少，216的立方根是多少shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。