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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏(huài)处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常(cháng)饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾(pí)胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂(zào)草(cǎo)苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固(gù)醇(chún)，还可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年患(huàn)者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化(huà)和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还(hái)有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大(dà)家(jiā)可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是(shì)味甘，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他除(chú)了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的(de)话，他就(jiù)是有(yǒu)一(yī)个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机(jī)得到提(tí)高(爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解gāo)，同时黑豆还(hái)可以祛(qū)水的作(zuò)用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部(bù)红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的利水作(zuò)用爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰富，类型多种多样(yàng)，有些名贵(guì)的黑豆品种至今(jīn)尚在生(shēng)产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟春豆组(zǔ)的对(duì)照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶(yè)黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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