宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的(de)视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往(w十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖ǎng)具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员(yuán)提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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