春分是二十四(sì)节气(qì)中的第四个节气。自今日起，昼渐长，夜渐短，黎明更早，黄(huáng)昏更晚。

这也意味着，我(wǒ)们拥有更多(duō)的白日时光，去好(hǎo)好拥抱浪(làng)漫明媚的(de)春天。

春分(fēn)由来

春(chūn)分，是二十四节气(qì)之一(yī)，春季的第四个(gè)节气。每(měi)年公历3月20或21日，太阳到达0°（春分点）时(shí)开始，这天(tiān)昼夜长短平均，当春季九十(shí)日之(zhī)半，故称“春分”。

春分(fēn)在天文学(xué)上有重(zhòng)要意(yì)义，春分这天(tiān)太阳直射赤道，南北半球昼(zhòu)夜平分，自这天以后太阳直射位置(zhì)由赤道继续向北半(bàn)球(qiú)推移，北半(bàn)球各地白(bái)昼开始(shǐ)长于黑夜，南半球与之相反。

春分习俗(sú)

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春(chūn)分到，蛋(dàn)儿俏”的说(shuō)法，在每年春(chūn)分(fēn)的这一天，各(gè)地民(mín)间流(liú)行“竖蛋游戏”。史料记(jì)载，春分立蛋(dàn)的传(chuán)统起源于4000年前的(de)中国(guó)，以庆(qìng)祝春(chūn)天的到来(lái)。

为什么要(yào)在(zài)春分这一天(tiān)竖鸡蛋(dàn)呢(ne)？据(jù)说，春分这天南(nán)北(běi)半球昼夜平分，地球磁场平(píng)衡，地球的地(dì)轴与(yǔ)地球公转的轨道又(yòu)平衡，所以这天是最容易将(jiāng)鸡蛋竖起来(lái)的。（立鸡蛋要(yào)用生鸡(jī)蛋哦）

而这(zhè)一(yī)被称为“中国(guó)习俗”的玩艺(yì)儿，何以(yǐ)成为“世(shì)界(jiè)游戏(xì)”，目前尚(shàng)难考证。不过(guò)其玩法的确简(jiǎn)单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春(chūn)菜

孔(kǒng)子(zi)有言：“不时，不食(shí)。”食物也有自己的时节。春(chūn)菜顾(gù)名思义，是春天(tiān)的(de)蔬菜。春菜一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜(cài)有很(hěn)多寓意，一般认为，春菜的(de)绿(lǜ)色(sè)象征着(zhe)新生(shēng)和(hé)活力(lì)。此(cǐ)外，春(chūn)菜还含有丰富的维生素C和(hé)胡(hú)萝卜素(sù)等(děng)营养(yǎng)成分，可以补(bǔ)充身体所需的营养素，增(zēng)强身体免(miǎn)疫(yì)力(lì)，预防感冒和其他(tā)疾病(bìng)。

因此，春分时节吃春菜(cài)既有象征(zhēng)意义(yì)，又有营(yíng)养保健的作用。

春分提示

春天气候变(biàn)化剧烈，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天(tiān)之内天气都有可能发生(shēng)急剧变化，一(yī)不注(zhù)意就很(hěn)容易生病，旧病也容(róng)易(yì)复发。

在此(cǐ)小(xiǎo)编(biān)提醒大家，这(zhè)个时节最(zuì)重(zhòng)要的还是以保暖防潮(cháo)为主，尤其是足部和腿部要穿的更(gèng)暖(nuǎn)和些，切(qiè)记着急脱(tuō)衣。

此外在这(zhè)个时节，饮食(shí)上也要注(zhù)意“二不碰”，不碰大(dà)寒大热(rè)之物，不碰过于(yú)油腻之物。因为在(zài)春分时节，人体的(de)新陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该以清(一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月qīng)淡易消化为主，宜摄入高蛋白以(yǐ)及富含维(wéi)生素的矿(kuàng)物质的食物。尤其是家中有(yǒu)正(zhèng)处于生长发育的孩子(zi)，饮食更(gèng)需格外注意，别(bié)错过(guò)了孩子生长发育的(de)黄金季节。

今日春分

愿你可以(yǐ)享受春天里的美(měi)，感(gǎn)受舒适的气候(hòu)、看到美丽的花海、见到(dào)想见(jiàn)的人、活成自己想要(yào)的样子！

努(nǔ)力加油吧。祝你好(hǎo)运！

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